今天 26号，24 年没几天了，想到这里就想写点什么，趁着还没结束多写一点，仿佛时间可以慢一点

关于心态 关于接受事与愿违

有句话是说“性格决定人生“，其实心态也和人生息息相关，好心态的人和坏心态的人生活工作面对事情都是不一样的。好心态的人会过的开心舒服一点。坏心态的人可能就会处处碰壁，这里的壁是自己给自己设立的墙壁。

坏心态的人遇到一件不好的事情或者事情不顺利，事情发展不及预期，有的人可能就会耿耿于怀，然后心情变坏，变得痛苦、纠结、烦躁。这些都是下意识的，可能自己一点感觉都没有，但是在别人眼里特别明显。

我就是这样的人，我记得有一次早上骑电动车上班，车胎破了，心情就有点烦躁，就去找补胎，补完胎，怕迟到，就一直冲刺，闯红灯，然后被交警抓到，罚款 30，但是去了公司还有很久才到上班时间，那个红灯是没有必要闯的，没有必要那么快的冲刺。

后来自我反思，从胎破的那一刻起，心态已经变了，变得焦躁，有些不理智了，还好只是闯红灯被抓，如果出了车祸 岂不是会造成更大的恶果。而这一切仅仅是因为胎破了。

所以我们心态要好一点，胎破了又怎么样，补就是了，迟到了又怎么样，这都是很小的事情，没有必要去让自己不开心，让自己失去理智，让自己陷入危险之中。

后来有发生过几次类似的事情，我努力的开解自己，也在不停的反思。在反思中我发现，表面上遇到事情变得焦躁是心态不好，实际上是无法接受预期之外的事情，当事情的发展与我的预期相冲突时，不好的情绪就会油然而生。

例如，日常工作中，我们安排好了手上的项目，排好期了，这个时候有人来告诉你，有个项目很重要需要插入进来，这个时候被打断了自己的工作计划，就会变得很烦躁。下意识会很抵触这个插入进来的项目。但是仔细想想这又能怎么样呢？插入进来就协调其他项目时间呗，事情总有解决方法的。没什么大不了的，可是坏情绪在那一刻根本挡不住。

还有日常生活中，聊天的时候聊天对象总是听不懂或者说不听你的，这个时候往往会有些崩溃，会失态，其实也是一种在你预料之外的事情。让人变得焦躁。

我刷到很多家长辅导孩子作业的视频，鸡飞狗跳，家长特别崩溃，反复讲，孩子就是听不懂，这也是一种超出预料之外类似的案例。

在我此前的人生经历中，我常常怀揣着美好的期待去规划、去努力，但结果却并不总是如我们所愿。可能精心筹备的一场考试没能取得理想成绩，用心投资操作的股票亏损的一塌糊涂，努力争取的一个工作机会却失之交臂等等。这其实就是事与愿违，现实偏离了我们内心预设的轨道。

到今天，我发现事与愿违没什么，生活是充满不确定性的。就像天气一样，我们可以预测，但也会有突如其来的暴雨或者暖阳。把事与愿违看作是生活的一种自然现象，而不是一种意外或者惩罚，事与愿违本就是人生的常态，我们需要做的是接受事与愿违。

如果一直抗拒、不愿接受事与愿违的结果，就是会陷入痛苦、懊恼和纠结之中。比如始终对股票抄底抄到半山腰耿耿于怀，不断去想 “要是当时没抄底就好了”，那只会让自己长时间沉浸在负面情绪里难以自拔。不如接受，下次抄底谨慎一点。

在不断接受事与愿违的过程中，心理会变得越发坚韧。就像经历一次次挫折后，不再轻易被困难打倒，而是能够坦然面对、从容应对生活抛来的各种不如意，让自己以更强大的姿态去应对往后的人生起伏。

怎么去接受呢？总结了以下三点：

• 调整心态
  • 用平和、包容的心态去看待那些没能达成预期的结果。可以试着通过冥想、深呼吸等方式让自己先冷静下来，平和地接纳已经发生的事情。
• 积极反思
  • 接受之后需要从中汲取经验教训。分析原因，看看是自身努力不够、方法不对，还是外部不可控因素导致的，从而让自己在未来面对类似情况时能做出更好的决策和行动。(例如抄底为什么抄到半山腰，是不是投资策略有问题。)
• 转换视角
  • 尝试从另一个角度去看待结果，寻找其中可能存在的积极意义。(例如抄底亏损了，吃一堑长一智，深刻体验了股市的风险，现在小资金亏总比以后大资金亏了好，可以提早建立自己的投资方法)

最后，学会接受事与愿违，每一次都是成长！

附录 相关名言警句

• “塞翁失马，焉知非福。”——《淮南子・人间训》
• “祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”—— 老子《道德经》
• “失之东隅，收之桑榆。”——《后汉书・冯异传》