你好 2026

叶子2026年1月20日大约 5 分钟约 1487 字

2026 新年伊始，万象更新、个人愿景、展望和目标

26年已经过了 20 天了，本来没准备写的，后来想想还是写一下吧不管完成的怎么样总是人生的一个阶段一个记录

个人愿景

在变化中找到从容，在忙碌中保持成长

26 年展望

25 年变化特别大个人方面有了孩子，生活习惯方式是完全和以前不一样了，现在大部分时间都是围着孩子转。自己的时间变得比较少了。

工作方面，AI 的发展突飞猛进，基本改变了个人的工作方式。24 年的时候，对于 AI 我还是当做一个辅助工具看待，能用，没那么好用。可是到了 25 年 AI 基本上可以帮助我完成大半的工作，提效甚至能达到 90% 以上。算是解放生产力了。如此之大的改变，让人不禁产生一种存在感危机。以后会怎么样呢。只知道工作方式会改变，会变成什么样子。很难讲不知道不清楚唯一能做的就是学习，跟上时代的步伐。

在这里预测一下，26 年 AI 将会开始改变各行各业的工作方式，将会出现天翻地覆的变化。

结合历史数据，让 AI 帮助生成了26 年的规划，参考执行。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

一、健康管理（基础保障）

身体健康

目标：建立可持续的健康生活方式

体重控制：从165斤逐步降至155斤（每月减重约1斤）
运动计划：
- 每周3次运动（每次30-45分钟）
- 周末户外活动1-2小时
- 每天步行5000步以上
作息调整：
- 目标12点前睡觉（允许例外）
- 保证7-8小时睡眠
- 戒掉睡前刷手机习惯

心理健康

目标：保持积极心态，应对工作压力

情绪管理：建立压力释放机制（听音乐、深呼吸、运动）
学习放松：保持每周练字习惯，练字减压

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

二、职业发展（核心重点）

AI技能深化

目标：在AI时代保持技术领先

项目实践：
- 开发几个实用AI应用（解决实际问题）
学习计划：
- 深入学习 python,熟练掌握使用 python 开发 agent
- 关注几个优质AI技术博客，对 AI 最新成果保持关注

技术写作

目标：建立个人技术影响力

内容输出：
- 每月发布2篇技术文章
- 分享AI应用实践经验
- 在技术社区保持活跃（每周互动） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━